В море найдется все!

Введите любую фразу, например "марианская впадина"
Море фактовМоре фактов
Поиск

Все про культуризм

Многие современные мужчины хотят иметь красивую спортивную фигуру, поэтому активно занимаются спортом и ходят в тренажерные залы. Некоторым из них мало рельефных мышц - они хотят быть самыми сильными, иметь самые широкие плечи, самые мощные мускулы, поэтому начинают заниматься культуризмом…

Бодибилдер
Бодибилдер

«Бодибилдинг» переводится с английского как «строительство тела». Этот вид спорта имеет и другое название – «культуризм», что переводится с французского как «культура тела».

Рельеф мышц бодибилдеры достигают многочасовыми силовыми тренировками, занятиями на различных тренажерах и поднятием тяжестей.

Интересный исторический факт. В России первые тренажеры появились благодаря императору Александру II, который заказывал их за рубежом для своей семьи. Кстати, первый в мире тренажер придумал немец Фридрих Людвиг Ян. Спустя некоторое время, в 1854 году, шведский врач Вильгельм Цандер открыл первый тренажерный зал.

Новшество понравилось мужчинам, и началось массовое увлечение культуризмом во многих странах, в том числе и в России. Уже в 1901 году прошел первый конкурс среди лучших бодибилдеров мира, причем организовал его Евгений Сандов.

Евгений Сандов
Евгений Сандов

В то время он был создателем самой востребованной методики для культуристов, по которой занимались «качки» многих стран. Он считался самым сильным человеком в мире. Сандов мог на вытянутых руках держать более 50 кг веса и делать с таким грузом сальто назад.

Вот несколько трюков Евгения.

Затылком он ложился на один стул, пятками – на второй, в руке держал двадцатидвухкилограммовую гирю, а на его грудь вставали двое мужчин.

Сандов ложился на землю, сверху на него ставили платформу, на которую либо заводили трех лошадей, либо – рояль и восемь музыкантов.

Силач покорил мир и таким своим номером. Он поднимал в правой руке 115-килограммовую штангу, перекладывал ее в левую руку, приседал, ложился на пол, а затем вставал. И это со штангой в руке!

Если в первой половине прошлого века за рубежом уже было немало тренажерных залов, то в СССР «качкам» приходилось заниматься в нелегально оборудованных самодельным инвентарем помещениях. Первый тренажерный зал в нашей стране открылся лишь в 1962 году.

На конкурсах бодибилдеры кажутся очень загорелыми и блестящими. Такой эффект достигается благодаря хорошему освещению и гриму на телах, выгодно показывающим каждый мускул.

В свое время культуризмом увлекался Арнольд Шварценеггер и даже выигрывал конкурсы.

Сильвестр Сталлоне в молодости не имел возможности посещать тренажерный зал, поэтому накачивал мышцы, поднимая тяжести на городской свалке.

Самое престижное соревнование у бодибилдеров – «Мистер Олимпия». Больше всего раз его выигрывали американцы Ронни Коупмен и Ли Хейни (по 8 раз каждый).

Шестикратный победитель этого конкурса Дориан Йетс пристрастился к занятиям культуризмом, сидя в тюрьме.

Двукратный победитель этого же конкурса Франко Коломбо – лучший в мире надувальщик и лопальщик грелок.

Денис Сестер – бодибилдер с самыми большими бицепсами (78 см).

Маркус Рул – культурист с самыми мощными плечами.

Рей Мун – самый старый бодибилдер в мире (80 лет).

Адитья Дэв
Адитья Дэв

Культуризмом хотят заниматься не только крупные и сильные молодые люди. Самый слабый и маленький культурист в мире – индиец Адитья Дэв. Рекорд зафиксирован в книге рекордов Гиннесса. Молодой человек весом всего 8,5 кг и ростом 88 см мог выжать 4,5 кг. Врачи запрещали ему заниматься силовыми тренировками, но парень не послушался. В 2012 году в возрасте 23 лет он скончался от кровоизлияния в мозг.

Для культуристов мало одних тренировок, залог хорошей формы кроется также в полноценном сне и правильном питании. Во второй половине прошлого века бодибилдеры начали принимать специальные препараты для наращивания мышечной массы – анаболические стероиды.

Хотя многие организации считают неприемлемым прием анаболиков, поэтому проводят соревнования по «чистому» культуризму. На мой взгляд, это правильно.

Некоторые спортсмены во время тренировок надевают пояс, но специалисты доказали, что этого не нужно делать, так как ношение пояса приводит к снижению тонуса мышц живота.

Женский культуризм
Женский культуризм

Шло время, и культуризмом заинтересовались милые дамы. Не знаю как вам, но лично мне женщины с накаченными телами не нравятся. Я не вижу в этом особой красоты. Но, как говорится, на вкус и цвет…

Первый конкурс по женскому культуризму был проведен в США в 1978 году.

Самая старая бодибилдерша в мире – американка Эрнестина Шепард семидесяти с лишним лет от роду.

Массовое увлечение бодибилдингом поставило вопрос о присвоении ему статуса Олимпийского вида спорта, но с 2000 года МОК не хочет его присваивать. Хотя, скорее всего, рано или поздно это все же случится.

А еще читают: