В море найдется все!

Введите любую фразу, например "марианская впадина"
Море фактовМоре фактов
Поиск

Как добиться успеха

Наша жизнь – это комплекс из многих составляющих: образование, карьера, финансы, любовь, здоровье, семья, отношения с окружающим миром. И если хоть в одной из вышеперечисленных «номинаций» человек не состоялся, то он вряд ли сочтет себя счастливым. Так как же стать успешным в жизни? Какие ошибки мы совершаем и как их исправить?

Успешный человек
Успешный человек

Кто-то подумает, что ничего сложного в этом нет. Получи хорошее образование, найди престижную работу – и все у тебя будет: и деньги, и карьера, и уважение, и друзья, и любимые …

Но на практике зачастую получается все иначе. Умный молодой человек, получив прекрасное образование, прилагает массу усилий, чтобы добиться успехов, а воз, как говорится, и ныне там. Он работает практически 24 часа в сутки, плюнув и на свое здоровье, и на личную жизнь, а в итоге – практически никаких подвижек в карьере, хроническая усталость, проблемы со здоровьем, раздражение, плавно перетекающее в депрессию, неуверенность в себе и расцветшие буйным цветом комплексы…

Кроме того, страдает не только этот человек, но и его близкие, особенно родители. Легко представить, что чувствует мать, вырастившая умного и порядочного ребенка, у которого, несмотря на все явные достоинства, ничего не клеится в жизни. Она видит все его (или ее) стремления и разочарования, но ничем не может помочь. Более того, как показывает практика, именно близкие люди в первую очередь страдают от всплесков их раздражения. Кто-то может сказать, что родители сами виноваты, что вырастили ребенка, не способного сдерживать эмоции и выплескивающего свой гнев на близких. Но, на мой взгляд, нужно понять этого человека. Жизнь современных людей – жестокая штука, ломающая многих. А наша психика тонкая и ранимая.

Как же помочь таким людям и что они могут сделать сами для себя?

Во-первых, человек должен понимать, что нужно большое терпение. Путь к успеху долгий, редко к кому он приходит сразу, как правило, нужны годы, чтобы началась положительная динамика.

Во-вторых, нельзя ежедневно перерабатывать. Человеческий организм не вынесет каждодневных перегрузок, это непременно приведет к возникновению хронических недугов. Кроме того, не случайно установлен восьмичасовой рабочий день - большая длительность труда не является продуктивной. Поэтому смысла в периодических переработках нет, единственное, что можно получить – хроническую усталость. Более того, при переработке человек меньше спит, а сон для нашего организма – отличное лекарство. Ученые выяснили, что ежедневное недосыпание наносит огромный вред здоровью. Некоторые люди полагают, что хорошему сну может помочь рюмочка спитрного. На самом деле это не так. Принятие перед сном алкоголя рано или поздно неизбежно приведет к хронической бессоннице. Также не рекомендуется перед сном смотреть телевизор и сидеть за компьютером. Ученые говорят, что это нарушает выработку в организме мелатонина, нужного для полноценного сна.

В-третьих, как утверждают психологи, нужно мыслить и думать позитивно, поскольку наши мысли материальны. По их мнению, наши мысли и эмоции определяют в конечном итоге наше поведение. Если человек думает о хорошем, то он и совершает лишь правильные поступки. А плохие мысли неизбежно приводят к краху. Еще бы научиться контролировать свои мысли и думать о добром, когда карьера и жизнь катятся, куда не следует!

В-четвертых, нельзя опускать руки, нужно понимать, что удача не придет сама, нужно приложить определенные усилия и верить в начатое дело. Конечно, когда успех долго не приходит, человеку становится очень сложно мотивировать себя. Трудно убеждать самого себя, что бездействие губительно, когда ежедневный кропотливый труд не дает результатов. Невозможно получать только кнут, иногда хочется и пряника. Интересно то, что если у человека наблюдается в чем-то хоть небольшая положительная динамика, силы его как будто удваиваются, он вновь начинает верить в успех и с большим азартом берется за работу.

В-пятых, нельзя кого-то винить в своих неудачах, даже если это и так. Простите и не сжигайте себя изнутри ненавистью. В любом конфликте каждый считает себя правым и старается любыми средствами доказать свою правоту. Но зачастую на это тратится столько сил и времени, что лучше было бы выслушать чужое мнение, постараться понять его и остаться каждый при своем. Не нужно тратить нервы! Поймите, другие люди не обязаны обо всем думать так, как думаете вы.

В-шестых, нужно знать, что жизнь – штука сложная и не всегда какие-то усилия заканчиваются победой. Нужно быть готовым к этому и уметь в такой ситуации находить положительную сторону. Например, если развалился какой-то проект или распался брак, нужно успокоить себя тем, что это не фатально. Не нужно драматизировать ситуацию! Вы живы и здоровы, а значит, все сможете начать сначала. Ни в коем случае нельзя заниматься самоедством!

В-седьмых, нужно научиться отфильтровывать в своей жизни то, что мешает достижению поставленных целей.

В-восьмых, нужно не только четко понимать, какой результат ты хочешь получить в итоге, но и знать, как пошагово этого добиться. Более того, нужно четко понимать, реально ли получение того, что ты хочешь. Если поставленная цель неосуществима, не нужно тратить на нее силы и время.

В-девятых, время от времени нужно давать себе передышку, стараясь забыть обо всех проблемах и сложностях. Займитесь тем, что приносит вам удовлетворение и заставляет отвлечься от тягостных мыслей! Например, спортом. Статистика показывает, что люди, периодически занимающиеся спортом, более энергичны в жизни и успешны в бизнесе. Какая в этом связь? Очень простая. При физических нагрузках повышается выносливость организма, лучше работает сердце, следовательно, мозг лучше насыщается кислородом, что повышает работоспособность.

В-десятых, для повышения работоспособности нужно пить много воды и есть продукты, богатые железом. Недостаток поступающей в организм воды приводит к уменьшению объема крови, она становится густой, сердцу приходится тратить больше сил для ее продвижения по сосудам. А железодефицит в организме приводит к недостаточному насыщению клеток кислородом, что усиливает мышечную слабость и раздражительность. Как минимум, обязательно нужно завтракать. Причем питание должно быть правильным, дабы организм получил нужные для хорошей работы вещества.

В-одиннадцатых, очень важно иметь вокруг себя хороших людей. Это и коллеги на работе, и близкие, которые смогут при необходимости подставить вам свое плечо. Ведь чувствовать поддержку – это очень важно.

В-двенадцатых, будьте цельными и не изменяйте своим принципам, даже если сиюминутно кажется, что компромисс в чем-то поможет. Своя четкая позиция, на мой взгляд, является признаком человека, уверенного в своих силах.

Читайте также "Неуверенность в себе или как повысить заниженную самооценку человекая"

А еще читают:

Медитация
Количество просмотров12635

10 фактов о медитации

Пробные ночи
Количество просмотров15184

Пробные ночи